冰糖莲藕茶
富含铁质、富含维生素C和粗纤维成份，具有胃健脾、养血补益、生肌、止泻等功效
冰糖莲藕茶的做法
步骤1
莲藕去皮，洗干净，切成薄片。步骤2
银耳先用水泡发以后，去除蒂头，洗干净再撕成小片。将枣洗净，切半去核。枸杞洗净。步骤3
准备好瓷煲，避免使用金属容器（氧化发黑），放入适量清水，再将藕片放入，搅动后将藕片捞出。步骤4
把瓷煲放到炉子上开大火，待水开，将藕片放入，再待水开，换成小火慢炖半小时后放入银耳，大枣，枸杞，冰糖适量煮到银耳软烂为止
| 诗文 | 冰糖莲藕茶 |
| 释义 |
冰糖莲藕茶富含铁质、富含维生素C和粗纤维成份，具有胃健脾、养血补益、生肌、止泻等功效 冰糖莲藕茶的做法步骤1 莲藕去皮，洗干净，切成薄片。步骤2 银耳先用水泡发以后，去除蒂头，洗干净再撕成小片。将枣洗净，切半去核。枸杞洗净。步骤3 准备好瓷煲，避免使用金属容器（氧化发黑），放入适量清水，再将藕片放入，搅动后将藕片捞出。步骤4 把瓷煲放到炉子上开大火，待水开，将藕片放入，再待水开，换成小火慢炖半小时后放入银耳，大枣，枸杞，冰糖适量煮到银耳软烂为止冰糖莲藕茶的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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