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板栗是一种保健品哦!栗子性温味甘,有养胃健脾,补肾壮腰,强筋活血,止血消肿等功效。。 而且含有丰富的营养成份,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐,对高血压,冠心病,和动脉血管硬化都有很好用预防作用。 所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰,延年益寿有很大的好处
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
干的板栗需要浸泡一整晚,百合用前也是需要浸泡半小时左右的
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