《熊宝饭堂》十八回目.蓝莓山药
清新爽口的治愈系良药
最近的天气真是不太好，北方雾霾，南方多雨，生态环境越来越差，妈妈们一定担心宝宝的健康，今天推荐给各位妈妈的是一款营养特别丰富的治愈系美食，蓝莓山药，中医讲山药补脾胃、益肺肾，老少皆宜。而且这道菜制作起来非常简单，这周如果不外出，就上手试试吧。
蓝莓山药的做法
步骤1
准备食材
步骤2
山药洗干净，不去皮。水烧开后，上锅蒸熟。
步骤3
用筷子很容易戳进山药，就是蒸好了
步骤4
将蒸好的山药剥去皮
步骤5
捣成泥
步骤6
在山药泥里加入牛奶
步骤7
在山药泥里加入白糖
步骤8
把山药泥在手中揉成团
步骤9
取少许蓝莓酱
步骤10
加一点温开水稀释
步骤11
用过滤网过滤下
步骤12
淋到山药上
步骤13
Bingo！完成！可以开动了哦！蓝莓山药的烹饪技巧
- 青椒土豆丝
- 猪皮囧
- 珍珠丸子
- 糟鸡翅（超级简单省事）
- 卤鸡翅根（超级简单）
- 老北京素什锦（媲美稻香村）
- 没有肉的咖喱～
- 酸辣粉
- 清蒸三文鱼
- 年货之油炸白薯小丸子
- 蜜橘蛋挞
- 【板栗烧排骨】
- 自制肉酱意大利面
- 粤式腊味煲仔饭（两人份）
- 炒海蛎
- 芝士蛋糕
- 酱香排骨
- 平底锅版、烤羊肉
- 萝卜烧猪血豆腐
- 烤紫薯
- 南乳香芝麻蛋散
- 干烧油炸豆腐
- 卤肉饭
- 大喜大牛肉粉试用之红烧肉
- 酿豆腐
- 次韵答樊山 其一 王冕
- 次韵答方晦之 强至
- 次韵答方元吉 胡仲弓
- 次韵答高宾王 陈造
- 次韵答高宾王 陈造
- 次韵答龚泽卿 陈造
- 次韵答公美二首 邓深
- 次韵答公美二首 邓深
- 次韵答贵白 戴表元
- 次韵答和甫卢泉水三首 黄庭坚
- 次韵答和甫卢泉水三首 黄庭坚
- 次韵答和甫卢泉水三首 黄庭坚
- 次韵答和乐道侍读给事 韩维
- 次韵答胡季履复荆门故宅 项安世
- 次韵答胡山甫避地述怀时予有绳茅马奥之意 舒岳祥
- 次韵答胡山甫兼简汪日宾 戴表元
- 次韵答胡山甫兼简汪日宾 戴表元
- 次韵答胡委履二首 项安世
- 次韵答胡委履二首 项安世
- 次韵答黄安中兼简林子中 苏轼
- 次韵答黄鸣六见怀 吴嘉纪
- 次韵答黄与迪 黄庭坚
- 次韵答黄仲夫七十韵 梅尧臣
- 次韵答寄阆风先生 戴表元
- 次韵答贾耘老 苏轼
- 贵洁
- 献琴
- 慕蓶
- 京阑
- 镇仁
- 念佩
- 婵柏
- 柯瑰
- 瑾谕
- 湾怡
- 玮洁
- 龙林
- 姿瑛
- 秀仁
- 昉沅
- 玟婷
- 锦黛
- 禺然
- 雨程
- 玥茗
- 统英
- 湘瑗
- 馨倩
- 而妙
- 珊琳