诗文 | 椰香芋头西米露 |
释义 |
椰香芋头西米露不管是夏天还是冬天,都会煮糖水吃~没有想到,用椰浆来煮芋头,也很搭配好吃呢。而且芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。 椰香芋头西米露的做法步骤1 锅里煮水,水煮开后倒入西米,期间要不断的搅动,防止西米粘锅。步骤2 西米煮至半透明的时候关火焖10分钟左右至完全透明。步骤3 煮熟的西米过一下冷水,把粘液冲洗干净备用。步骤4 芋头去皮,我这个芋头一个刚好1斤。步骤5 芋头切块放入锅里。步骤6 然后加入适量清水,小火煮熟。步骤7 煮好的芋头里放入适量的冰糖。步骤8 再把西米倒入,拌匀。步骤9 最后加入椰浆。步骤10 搅拌均匀就可以关火了。步骤11 好吃的椰香芋头西米露就做好了。步骤12 芋头超级粉。步骤13 西米露也好吃。椰香芋头西米露的烹饪技巧1.煮西米时一定要水煮沸后放入,然后要边煮边用勺子搅拌,否则西米会粘锅底,煮至半透明时,也就是还剩一点点白心的时候,关火盖上盖焖10分钟左右,西米会变得完全透明。 2.没有冰糖,可以用白糖。 3.这个配方量有点大,可以减半。 |
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