网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 奶油爆米花
释义

奶油爆米花


爆米花是由玉米加工而成的,营养价值上并没有什么变化,而且因为膨胀,导致爆米花中的空气增多,反而进入人体之后更容易消化、吸收。 之所以让爆米花变为垃圾食品主要是因为,虽然现代爆米花已经基本不含铅,但在制作爆米花时,为了增加口感,往往会添加糖、奶精、防腐剂、起酥油、氢化植物油甚至色素等。这些物质对人体的心血管和肝脏健康非常不利。外面爆米花是用植物奶油爆的,会产生反式脂肪酸,添加剂还多,不能吃,自己在家做,几分钟就做出来了,有动物黄油最好,做出来比较香,没有就用玉米油代替也可以,又经济又健康!

奶油爆米花的用料

小玉米 120g左右 黄油或者食用油 10克左右
砂糖 10克左右

奶油爆米花的做法

奶油爆米花的做法图解1

步骤1

准备洗净小玉米,晾干
奶油爆米花的做法图解2

步骤2

把黄油在锅中融化或者直接到食用油,待油热倒入玉米翻炒均匀.
奶油爆米花的做法图解3

步骤3

盖上锅盖,轻轻晃动锅子,玉米开始不停爆开,直到停止爆就可以开锅了,撒上砂糖,翻炒均匀
奶油爆米花的做法图解4

步骤4

爆了好多了!
奶油爆米花的做法图解5

步骤5

外面的爆米花是用植物奶油爆的,会产生反式脂肪酸,不能吃哦!自己在家做,几分钟就做出来了,有经济又健康!

奶油爆米花的烹饪技巧

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2025/1/13 20:42:18