诗文 | 蒜蓉辣酱爆炒田螺 |
释义 |
蒜蓉辣酱爆炒田螺明目。田螺中含有丰富的维生素A,而维生素A有调节视力的功效,能用于治疗多种眼疾,能够预防夜盲症和视力减退。 含钙量高。众所周知,钙是促进人体骨骼发育重要成分,能直接影响到身高。田螺中含有大量的铜,能够给人体补充大量的铜元素,于人体的血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 田螺中的铁元素,适宜缺铁性贫血的治疗。 蒜蓉辣酱爆炒田螺的做法![]() 步骤1 在市场买到鲜活的田螺让老板直接把田螺尾部处理掉,回家后就方便多了![]() 步骤2 田螺用清水浸泡一会儿,再清洗好多遍,一定要清洗干净否则吃的时候会影响口感![]() 步骤3 清洗干净的田螺沥干水份备用![]() 步骤4 炒锅中倒入底油加热放入姜、蒜末爆香![]() 步骤5 放入糖炒至糖溶解再炒出糖色![]() 步骤6 放入蒜蓉辣酱煸炒入味![]() 步骤7 调料炒好倒入田螺![]() 步骤8 大火快速炒至田螺快好时加入味极鲜酱油和蚝油炒至入味![]() 步骤9 田螺炒好撒上香菜、葱段、蒜末翻炒一下即可出锅![]() 步骤10 炒好的田螺盛入盘中![]() 步骤11 盘子边用圣女果和小时蔬做装饰![]() 步骤12 田螺这样吃口感特别爽口辣中带有鲜香![]() 步骤13 也可以作为宵夜看电视的必备品![]() 步骤14 搭配着小酒别有一番滋味噢![]() 步骤15 亲们你们有没有流口水噢![]() 步骤16 亲们你们有没有流口水噢蒜蓉辣酱爆炒田螺的烹饪技巧 |
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