我与南瓜皮相约在小树

你知道吗？南瓜有营养，但是南瓜皮也是宝呢，因为生化素在南瓜皮上，这可是用来抵御外界入侵而生成的天然保护层呢；可是南瓜皮粗粗的怎么能用来做到餐桌上呢? 将所需要的食材放入破壁机里，分分钟就把南瓜皮最好的营养都释放出来，让南瓜皮变身美哒哒的圣诞树，就是这么简单哦。

我与南瓜皮相约在小树的用料

步骤1

准备材料。

步骤2

南瓜皮加少量的水放入破壁机中，启动"蔬果汁"键，5O秒破壁释出蔬菜泥。

步骤3

胡萝卜、芹菜分别加少量的水放入破壁机中，启动"蔬果汁"键，5O秒破壁释出蔬菜泥。

步骤4

做出橙，黄，绿3种蔬果泥颜色。

步骤5

小麦粉300克分成三份，盐3克分成3份，加入蔬果泥分别揉成三色面团

步骤6

揉好面团静止醒发半小时，这个时候准备肉馅。

步骤7

醒发后取绿面团捍成圆形薄片，包入肉馅。

步骤8

包成三角形，捏紧收口向下，就造型成为树形。

步骤9

搓一个长形包入肉馅也造形成树杆，再用黄，橙面团搓细条和圆点。

步骤10

用来作为装饰圣诞树的小灯。发挥想像，只要肯动手，一定有一颗独一无二的圣诞树，而且还把南瓜最外层有营养的生化素完全下胃。

步骤11

成品

红萝卜洗净也保留表皮，芹菜因为有草酸会影响钙的吸收，所以先焯水再放破壁机破壁!

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。