网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 丝瓜烧油面筋
释义

丝瓜烧油面筋


很多时候爱吃一道菜可能并非只是因为喜欢它的味道,和这道菜附在一起的记忆可能才是我们更为珍视的。小时候我们家院里会种各种应季的蔬菜,一到夏天我们院子中间的月亮门院墙就会被豆角和丝瓜的蔓藤爬满。那时候我是一个特爱赖床的淘气包,明明醒了但就是赖着不想起来。后来我妈想了一招,她知道那会儿我喜欢爬上爬下,觉得那样会显着自己特别勇敢、不娇气,早上一旦我赖床就叫我帮忙摘丝瓜,而我一听到需要大人需要我帮忙,立马就窜起来也就不赖床了。所以现在每每吃到丝瓜时,感觉就像是透过一面镜子看自己小时候的那段时光,别有一番滋味在里面。 最近北京的天气时而大雨倾盆时而闷热难耐,食欲也跟着飘忽不定的。正当季的丝瓜因为富含水分,口味清新鲜甜,可以很好的增进食欲。并且呢,翠绿鲜嫩的丝瓜是夏日里清热泻火、解暑消烦蔬果之一,补水效果也相当的明显,非常适合女生食用。油面筋虽是素食,但满满的蛋白质却让它嚼之有劲食之有味,吃起来的口感绝对可以和肉菜媲美。油面筋同口感清甜的丝瓜搭配在一起,丝瓜软滑清甜,面筋香浓软糯而有嚼劲,味觉上的层次感也更加丰富。虽是一道很家常的菜肴,却照样让其拥趸多多。 炒制丝瓜如果用铁锅的话很容易让丝瓜变黑,卖相上会大打折扣,所以在做丝瓜的的菜肴时最好选择非铁质的锅具烹调。选择丝瓜时也要选择哪种表皮不那么硬,掂起来重一些水分大的才够清甜。

丝瓜烧油面筋的用料

丝瓜 2根 油面筋 8个
大蒜 6瓣 枸杞子
盐 2g 有机酱油 3g
淀粉 5g 凉白开 150ml
花生油 适量

丝瓜烧油面筋的做法

丝瓜烧油面筋的做法图解1

步骤1

丝瓜洗净备用,大蒜剥皮待用。
丝瓜烧油面筋的做法图解2

步骤2

将丝瓜轻轻刮去表面那层硬皮后切滚刀块,大蒜切片,枸杞子用温水泡20分钟。
丝瓜烧油面筋的做法图解3

步骤3

平底锅内放适量的花生油,下蒜瓣炒出香味。
丝瓜烧油面筋的做法图解4

步骤4

下丝瓜中火翻炒至丝瓜变色、变软。
丝瓜烧油面筋的做法图解5

步骤5

加入约100ml的凉白开,下油面筋。
丝瓜烧油面筋的做法图解6

步骤6

调入盐、生抽调味,用筷子将油面筋戳一戳让其更好的吸收汤汁的味道,中小火煮2-3分钟至油面筋变软入味 。
丝瓜烧油面筋的做法图解7

步骤7

加入水淀粉(淀粉加50ml的凉白开调匀),转大火收汁。
丝瓜烧油面筋的做法图解8

步骤8

关火前放泡发后的枸杞子配色,关火出锅即可食用。

丝瓜烧油面筋的烹饪技巧

1.用铁锅炒丝瓜的话丝瓜很容易变黑,想要炒出鲜嫩漂亮的丝瓜最好用非铁质的锅子炒。 2.油面筋本身略有盐味,而且丝瓜要炒的口味略淡一些才能突出食材本身的清甜,放盐不要太早。 3.丝瓜汁水丰富,适合现切现做,以免营养成分随汁水流走。

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2025/2/16 23:25:57