蜜橙银耳雪梨

寒冷的冬天虽然过去了但是感冒却没有停止。这几天家人都在咳嗽，所以自制了这道蜜橙银耳雪梨。蜜橙有开胃泄热化痰的功效，并且可以提味，银耳可润肠和气补血止咳，雪梨众所周知可以清热化痰。

蜜橙银耳雪梨的用料

步骤1

准备食材，将银耳泡发，雪梨削皮切块，橙子切片。

步骤2

锅中加入适量清水，将银耳撕成块，大火煮沸后小火慢炖。

步骤3

银耳煮沸后加入红枣。

步骤4

因为本人喜欢橙子的味道所以加了一点点橙子皮。

步骤5

加入红枣煮三到五分钟后加入冰糖和蜂蜜，继续煮10到15分钟。

步骤6

加入雪梨再煮10分钟左右

步骤7

快出锅的时候将橙子如图摆放，小火煮3到五分钟即可。

步骤8

好啦。出锅

本次用到的食材都是清热止咳的，大家可以根据自己喜好添加其他食材哦！

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