低卡减肥餐～杂蔬寿司
用土豆或红薯替代米饭，大大增加了膳食纤维，低卡富有饱腹感，再卷上各种蔬菜和蛋肉，造就一份高逼格的减脂餐！
杂蔬寿司的做法
步骤1
材料大合集
步骤2
土豆蒸熟去皮碾成泥，放盐和胡椒粉，搅拌均匀（喜欢奶香的可以放点牛奶，或者其他自己喜欢的调料）
步骤3
胡萝卜，小黄瓜，生菜，火腿肠 切条
步骤4
鸡蛋磕碗里加盐拌匀，用不粘锅摊成蛋皮
步骤5
海苔放在卷帘上，抹上一层土豆泥（注意不要抹到边上，留点空白，防止土豆泥卷到外面）
步骤6
放上蛋皮，再放上生菜，胡萝卜，火腿肠，黄瓜条，再放上自己喜欢的酱料，我放的番茄酱
步骤7
用卷帘卷起来
步骤8
成品 当当当当
步骤9
来个特写杂蔬寿司的烹饪技巧
- 湿炒粿条
- 蒜茄子
- 萨琪玛
- 元宝肉
- 泡菜鸡蛋饼
- 酸菜粉
- 香酥猪肉薯条炸里脊-停不下来的零食
- 五星酒店流出黄油曲奇
- 水煮鱼，麻辣牛蛙同时操作流程
- 糖醋韭芽青鱼
- 【私房草莓酱】
- 毛蟹炒年糕
- 家常豆腐
- 美味又健康的綠豆丸子
- 香煎馒头片
- 浪漫花香【私房玫瑰糍粑】
- 自制苹果酱
- 小炒肉末胡萝卜 ，儿童营养餐
- 自制陕西凉皮
- 奶油冰激凌
- 香辣花甲
- 红薯丸子
- #金龙鱼外婆乡小榨菜籽油【私房蕃茄炒小米饭】
- 木糠杯
- 白萝卜炖羊肉
- 题信丰县城门六首·禾丰 罗椅
- 题信丰县城门六首·民信 罗椅
- 题信丰县城门六首·清平 罗椅
- 题信丰县览秀亭 罗椅
- 题信国墨梅 释道璨
- 题信果观壁 李建勋
- 题信天巢集 高翥
- 题信相寺黄筌画花竹 袁说友
- 题信相院默庵 宋祁
- 题信州半月岩 程公许
- 题信州祥符寺 徐照
- 题信州月岩 陈杰
- 题信州月岩寺 曹勋
- 题信州赵昌甫林居 徐照
- 题星子悬黄宰世高问政堂 杨万里
- 题兴道院蓝光轩 叶翥
- 题兴化高田院桥亭 郑良士
- 题兴化寺园亭 贾岛
- 题兴化小阁 李新
- 题兴化小阁 李新
- 题兴教寺 李弥逊
- 题兴龙寺老柏院 张在
- 题兴旅亭 苏泂
- 题兴宁县东文岭瀑泉，在夜明场驿之东 杨万里
- 题兴善寺后池 卢纶
- 若凌
- 磊科
- 丽扎
- 素冰
- 丹妤
- 凌瑛
- 析洁
- 燕光
- 娴俐
- 育和
- 伶禳
- 嬉颖
- 兆芝
- 旭鸥
- 歆桃
- 佩梓
- 妍春
- 倩骋
- 丹春
- 馨媱
- 修琴
- 孚彤
- 薇格
- 惋馨
- 清箐