葱爆海参--一天营养足足的
海参是胶原蛋白最丰富、也是含锌等微量元素比较多的海产，宜每日食用一只，营养足足的
葱爆海参--一天营养足足的的做法
步骤1
泡发海参（我用的是即食冰鲜海参）、葱花切沫备用
步骤2
即食海参锅中水开焯5分钟，备用
步骤3
锅中油热下入葱花沫爆香，加入蚝油、蒸鱼鼓油、海鲜酱油、少许水、糖、盐熬制2分钟，加入焯过的海参熬制2分钟，大火爆炒收汁
步骤4
加入鸡精出锅摆盘，开用