金银花莲子粥

学自沈星＂我要做你的美厨娘1＂

金银花莲子粥的用料

大米 2人份	金银花 15克
莲子 20颗

步骤1

莲子在温水中泡3小时，或高压锅闷15分钟；

步骤2

金银花放入纱布袋，沉入水中；

步骤3

与大米莲子同煮，90分钟关火。

功效：清凉明目，清毒，降火，去口气

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