营养早餐——冻麦片
牛奶可以用纯牛奶也可以用其他牛奶 我用的是旺仔牛奶 所以就没有加糖了 用纯牛奶的话可以加点糖或是蜂蜜 味道会更好 柠檬家里没有的话 也可以挤点橙汁代替哟
营养早餐——冻麦片的做法
步骤1
准备好所有食材 将即食麦片倒入碗中 然后倒入牛奶 酸奶 淡奶油 柠檬汁 搅拌均匀步骤2
搅拌混合好的麦片 太稀可以加适量麦片 太稠可以再加入适量牛奶 稠度适中就行了 入冰箱放至一夜即可步骤3
麦片放至一夜后会变得很稠 吃的时候可以根据自己的喜好适量加入牛奶 然后再撒上坚果 简单美味又营养的冻麦片就做好了 早上来一碗冻麦片是太合适不过了 能量满满的一天从早餐开始