营养早餐——冻麦片

牛奶可以用纯牛奶也可以用其他牛奶我用的是旺仔牛奶所以就没有加糖了用纯牛奶的话可以加点糖或是蜂蜜味道会更好柠檬家里没有的话也可以挤点橙汁代替哟

营养早餐——冻麦片的用料

步骤1

准备好所有食材将即食麦片倒入碗中然后倒入牛奶酸奶淡奶油柠檬汁搅拌均匀

步骤2

搅拌混合好的麦片太稀可以加适量麦片太稠可以再加入适量牛奶稠度适中就行了入冰箱放至一夜即可

步骤3

麦片放至一夜后会变得很稠吃的时候可以根据自己的喜好适量加入牛奶然后再撒上坚果简单美味又营养的冻麦片就做好了早上来一碗冻麦片是太合适不过了能量满满的一天从早餐开始

随便看

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