诗文 | 银耳红枣莲子汤 |
释义 |
银耳红枣莲子汤银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。中医认为,银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳红枣莲子汤的做法步骤1 干银耳泡开洗净,去根,块太大要撕成小块。红枣洗净切开步骤2 莲子洗净放入锅中步骤3 煮大概十分钟后放入两块冰糖,喜欢甜的可以多放一块步骤4 再煮十分钟,记得过一会搅一下,以免粘锅,好了出锅银耳红枣莲子汤的烹饪技巧如果用的是干银耳不要泡太多 |
随便看 |
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