低脂减肥无油少糖小餐包

我依旧想跟大家分享减肥小面食，这款小面包不加任何油所以在热量上会比其他面包低很多试着来尝试一下吧

低脂减肥无油少糖小餐包的用料

面包粉（高筋面粉）看你

牛奶 150m?l

盐少量

糖适宜量

酵母 2g

鸡蛋一个

低脂减肥无油少糖小餐包的做法

步骤1

揉面将牛奶酵母糖盐和面包粉放入容器中搅拌然后放置在一旁用保鲜膜和湿抹布盖住等待20分钟 20分钟后将它从容器中出来桌上洒多点面包粉然后开始揉面。不停的揉揉揉揉完后把他放置一边等1个小时裹上保鲜膜看见它发了两倍大的时候，就在中间撮一个小洞再静置30分钟

步骤2

在烤盘中放置厨房用纸将发好的面团揉成你想要的形状然后放在厨房用纸上撒上黑芝麻用刷子抹蛋液在面团表面烤箱预热 180度 20分钟就热热出烤箱不要着急哦刚出锅的面包会硬硬的等一会儿放凉了就会变的软软的

进入烤箱之前在发好的面包上涂上鸡蛋黄和牛奶混合液