诗文 | 改良健康云南菜-------油浸真姬菇 |
释义 |
改良健康云南菜-------油浸真姬菇油鸡纵是云南的名土特产。鸡纵是一种菌类,它以天然特殊的馨香,鲜嫩,甜美,为人们盛赞不绝,被誉为:“菌类中的珍品。鸡纵是无法人工培植的,而且只有在盛夏雨后才会生长。鲜鸡纵运输非常困难,但是油鸡纵密封好了以后可以储存非常久。买不到鸡枞,用真姬菇代替,真姬菇也叫蟹味菇,海鲜菇,香味浓郁,鲜嫩。 油浸真姬菇的做法![]() 步骤1 真姬菇用温水浸泡30-50分钟![]() 步骤2 手撕成条![]() 步骤3 蒜剥皮切片![]() 步骤4 锅内放宽油![]() 步骤5 放大料,蒜,辣椒爆香![]() 步骤6 放入真姬菇煸炒片刻,放盐![]() 步骤7 放入空气炸锅160度炸10分钟即可![]() 步骤8 成品![]() 步骤9 成品![]() 步骤10 成品![]() 步骤11 成品油浸真姬菇的烹饪技巧正宗的做法是要放很多油菇全部泡到油里密封保存很久。自家吃实在放不下去那么多油,比平时炒菜油多些,也很好吃。 用空气炸锅代替传统炸的方式,也可以少点油,味道一样好。 |
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