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诗文 改良健康云南菜-------油浸真姬菇
释义

改良健康云南菜-------油浸真姬菇

油鸡纵是云南的名土特产。鸡纵是一种菌类,它以天然特殊的馨香,鲜嫩,甜美,为人们盛赞不绝,被誉为:“菌类中的珍品。鸡纵是无法人工培植的,而且只有在盛夏雨后才会生长。鲜鸡纵运输非常困难,但是油鸡纵密封好了以后可以储存非常久。买不到鸡枞,用真姬菇代替,真姬菇也叫蟹味菇,海鲜菇,香味浓郁,鲜嫩。

油浸真姬菇的用料

真姬菇 150克 大料 6瓣
蒜 半颗 盐 1t

油浸真姬菇的做法

改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解1

步骤1

真姬菇用温水浸泡30-50分钟
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解2

步骤2

手撕成条
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解3

步骤3

蒜剥皮切片
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解4

步骤4

锅内放宽油
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解5

步骤5

放大料,蒜,辣椒爆香
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解6

步骤6

放入真姬菇煸炒片刻,放盐
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解7

步骤7

放入空气炸锅160度炸10分钟即可
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解8

步骤8

成品
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解9

步骤9

成品
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解10

步骤10

成品
改良健康云南菜-------油浸真姬菇的做法图解11

步骤11

成品

油浸真姬菇的烹饪技巧

正宗的做法是要放很多油菇全部泡到油里密封保存很久。自家吃实在放不下去那么多油,比平时炒菜油多些,也很好吃。 用空气炸锅代替传统炸的方式,也可以少点油,味道一样好。

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更新时间:2025/3/13 18:18:35