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这是我和宝贝闺女最爱的冬天养颜粥,百喝不腻。
步骤1
步骤2
一直寻觅冬天喝着不胖又有营养的养胃粥,终于学会,和大家分享下。南瓜是减肥的,小米又养胃,绿豆还清火。最好按我的比例做,这样粥喝起来甜而不腻。PS:加碱一是为了豆子更加熟烂,而是我们日常饮食中无论是水果还是蔬菜都酸性值都比较高,适当吃点碱可以让身体酸碱平衡!
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。