益气安神快手早餐

都市的快节奏，让人们无暇在饭桌上做过多的停留！但是我始终认为，一天之际在于晨，有时候哪怕午晚两餐匆匆解决，早晨也不能对付！简单的牛奶红枣枸杞燕麦粥，配上果酱面包，一把坚果，饭后水果！既能提供一个早上的热量，又方便快捷！

益气安神快手早餐#2016，早点遇见本真味#的用料

步骤1

奶锅，加入适量清水，放入燕麦，红枣，枸！煮开

步骤2

加入牛奶，煮至微微起小泡，关火

步骤3

面包，涂上果酱！抓一小把坚果，来一个水果！

步骤4

开吃吧！

早晨，用一杯蜂蜜开始新的一天吧！

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