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糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱,也是是一种营养价值很高的谷物,现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
1、奥利奥会吸水米倒入锅后水份要充足,要不然会太干了2、糯米其性黏滞,难于消化,不宜一次食用过多!
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