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诗文 巴坦木花生米糊
释义

巴坦木花生米糊

生命的最初1000天是生长发育最快的时间,在这段时间里如果每个爸爸妈妈能把宝贝呵护好的话,对小宝贝将有很大的影响。这道巴坦木花生米糊就很适合这个年龄阶段的小宝贝,花生的蛋白中含有十多种人体所需的氨基酸,它有助提高智力,增强记忆力,花生的钙能促进小宝贝的生长发育。巴坦木它的营养价值也很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍,把巴坦木和花生,大米一起做成米糊后口感顺滑,香味诱人,是小宝贝不可或缺的营养早餐选择。

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的用料

大米 100克 巴坦木 110克
花生 60克 纯净水 适量

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解1

步骤1

准备好大米,红皮花生和巴坦木,我用的巴坦木是原味的可以直接吃的那种
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解2

步骤2

大米下锅,小火翻炒
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解3

步骤3

翻炒至米微黄,还有些爆开就可以了
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解4

步骤4

盛出备用
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解5

步骤5

就着热锅放入红皮花生翻炒
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解6

步骤6

炒至花生皮变色爆开即可
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解7

步骤7

把巴旦木,炒过的大米和花生豆放入豆浆机
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解8

步骤8

加水至最低水位线,我的是1000ML,启动米糊键即可
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解9

步骤9

听到滴滴警报即可打开到处放凉食用,晾至温热时即可拌入适量蜂蜜食用,当然1岁以内的宝宝不建议食用蜂蜜。

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的烹饪技巧

有花生过敏的小宝贝切勿食用哦

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更新时间:2025/1/13 20:22:33