紫薯米红枣紫菜肉丝蛋花汤

这是一道简单的家常养生汤。紫薯米有富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，含有丰富的纤维素，健美，减肥，美容养颜的功效。紫菜，红枣，虾米的功效也特别好，这里就不一一介绍了。朋友们可以试着做一做。常吃会很好。