健康原粒麦片减肥早餐
我家两口减肥每天都吃这个，可以更换配料
减肥早餐的做法
步骤1
麦片随便用多少种都可以，但是建议挑选 原粒快熟而不含糖与粉
步骤2
少许清水加入烟肉与麦片，开中火，上盖等烧干
步骤3
盖盖等烧干水分
步骤4
，，
步骤5
准备鸡蛋打散
步骤6
已烧干水，
步骤7
加入鸡蛋，少许酱油
步骤8
拌匀即可关火，减肥啊哈哈
步骤9
或者这样减肥早餐的烹饪技巧
如果想要丰富点食欲，可加入菇类，或者肉丸切小或者玉米粒，明太子，秋葵等等都是不错的选择，我都试过了
- 蚝油平菇
- 咕咕霍夫果仁面包
- 粽叶粉蒸排骨
- 麻辣小龙虾
- 香辣墨鱼仔
- 红豆焦糖布丁
- 抹茶奶茶
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- 脆炸花菜
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- 超简单好吃的孜然炒土豆片
- 香肠菜饭
- 木糠杯
- 土豆泥
- 菠萝酱
- 手撕包菜
- 星空棒棒糖
- 轻食记，从春天开始，香蕉牛油果奶昔
- 红豆陷
- 番茄土豆牛肉汤
- 鸳鸯黑椒芝士鸡排
- 牛奶顿蛋
- 大喜大牛肉粉试用之菠菜面
- 彩虹糖奶油松饼
- 清肠减肥汤——芹菜叶的妙用
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