干果沙拉

简单又健康的干果沙拉，做起来一点也不费力，喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食，原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃，嚼起来很有层次感。

干果沙拉的用料

干果 20克

胡萝卜 50克

玉米 50克

香蕉 1根

豌豆 50克

盐 3克

沙拉酱适量

干果沙拉的做法

步骤1

备好食材：干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米

步骤2

胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块，玉米剥粒、豌豆洗净

步骤3

烧开适量水，调入盐，除了干果和香蕉外，其它食材放入锅中焯熟

步骤4

捞起沥干水

步骤5

倒入大碗中，放入香蕉块和干果

步骤6

调入沙拉酱拌匀即可

步骤7

成品图

步骤8

成品图

煮水时放入适量盐，这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟，再放入胡萝卜和玉米粒焯熟，取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配，不拘一格尝试美味。