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诗文 【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹
释义

【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹

紫薯羹的用料

西米 适量 紫薯 适量
纯净水 适量 柠檬汁 少许

紫薯羹的做法

【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解1

步骤1

紫薯蒸熟备用
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解2

步骤2

西米先用温水浸泡30分钟更好煮
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解3

步骤3

将煮好的西米放置片刻、连汤倒入九阳破壁料理机杯体内,再加少许紫薯、不到1分钟,一杯浓郁香滑的西米紫薯羹就诞生了
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解4

步骤4

成品
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解5

步骤5

加些柠檬汁
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解6

步骤6

再加一点点
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解7

步骤7

这才是我想要的效果
【九阳食尚学院——破壁食谱】西米紫薯羹的做法图解8

步骤8

来张特写吧

紫薯羹的烹饪技巧

紫薯富含大量的维生素B,同时还拥有薯类特有的香味和口感,而且,它那迷人的颜色也令人陶醉。另外,紫薯血糖生成指数和热量也比大米低很多,它最大的亮点就是具有抗氧化作用的花青素、可阻碍自由基的生成,延缓人体衰老。但是,再好的食材、吸收才是最重要的,现在有了九阳破壁料理机(口感更细滑、营养全吸收)不到1分钟,一杯浓郁香滑的西米紫薯羹就诞生了!(喜欢甜食的小伙伴可以放少许冰糖调味)

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更新时间:2024/12/26 2:41:37