海参山药小米粥
这是新年第一天的爱心晚餐！这些年一到冬季，姐姐就会送来发好的海参，在她心里我永远都是那个体弱需要进补的妹妹。小米是表妹找农家买的，嫂子爱吃焦作的铁棍山药，自己买的时候也总是不忘给我买一盒。感谢你们都把最好的食物给了我，我必须好好做好好吃！这款小米粥，高蛋白低脂肪，营养丰富，做晚餐再合适不过了。
海参山药小米粥的做法
步骤1
海参用料酒和生姜腌半小时。小米用清水浸泡半小时。枸杞洗净。山药去皮切小块。
步骤2
砂锅煮小米，待米粒涨开后加入山药。
步骤3
山药煮软后加入海参和枸杞再煮几分钟，至米粥变浓稠，加盐调味。
步骤4
趁热来一碗！海参山药小米粥的烹饪技巧
煮粥时大火煮开，小火慢炖，不加盖，时时搅拌。