五谷养生养颜粥
五谷养生养颜粥的做法
步骤1
准备材料
步骤2
洗净后浸泡
步骤3
煮锅中放入大半锅清水，将红豆和薏米倒入煮开改小火
步骤4
煮至红豆略有裂缝
步骤5
倒入黑米和血糯米熬煮开转小火煮半小时左右倒入莲子继续慢煮
步骤6
最后熬至浓稠后放入洗净的红枣和枸杞煮几分钟左右即可
步骤7
成品
步骤8
文火慢煮的粥很浓稠好吃