李孃孃爱厨房之一一鲫鱼蒸核桃仁

鲫鱼肉嫩味鲜，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃等等的好处。也特别适合产妇适用。这款鲫鱼蒸核桃仁特别适合手术、全麻醉病人后的食谱，有健脑益智的作用。鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其是钙、磷、钾、镁含量最高，鱼头含有丰富的卵磷脂。

核桃仁的用料

鲫鱼两条

葱、姜、蒜、泡辣椒各少许

盐、料酒、生抽各少许

猪油、香油各少许

核桃仁的做法

步骤1

先上一个成品图哦

步骤2

鲫鱼两条，鲫鱼去鳞、去内脏、刮干净肚子里面的黑膜，洗净后，用少许的盐、姜米、葱叶(大葱叶)、料酒码味去腥，大约二十分钟左右，洗净沥干水分待用。热锅(用不粘锅哦)，倒油(少许)，油热后放入沥干水分的鲫鱼，煎至两面微黄铲起待用。用一个盘子，在盘子的下面放少许的姜片、葱、蒜、泡辣椒备用。

步骤3

核桃4个去壳，取出桃仁，用适量的热水浸泡一下后，去皮，放入煎黄了的鲫鱼的肚子里后，放少许的生抽、香油、猪油。

步骤4

再在鲫鱼面上放两片姜、小葱、泡辣椒上锅蒸大约十五至二十分钟左右即可，起锅去掉姜片和葱就可以开吃了。哈哈

步骤5

最后在上两张美图供大家流口水哟

步骤6

哈哈哈哈