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诗文 蔬菜烤鸡腿
释义

蔬菜烤鸡腿

从去年就开始做这道菜,家人都很喜欢吃,重要的是,这样烤出来的菜,更好吃。先把鸡腿放在平底锅里,不用放油,煎出鸡腿本身的油,煎至两面金黄,放在蔬菜上进烤箱。烤熟后,骨肉分离,不但肉很细嫩入味,菜也很好吃。

蔬菜烤鸡腿的用料

鸡腿 2个 姜丝 少许
香菇 220克 洋葱 半个
cook100胡椒牛排调料 10克 料酒 少许
小番茄 200克 海带 80克
小土豆 160克 盐 少许

蔬菜烤鸡腿的做法

蔬菜烤鸡腿的做法图解1

步骤1

把鸡腿洗净,每个鸡腿上割三个小口,用料酒、姜丝、cook100胡椒牛排调料拌匀,按摩两分钟;
蔬菜烤鸡腿的做法图解2

步骤2

腌30分钟;
蔬菜烤鸡腿的做法图解3

步骤3

把香菇切片、小番茄剖两半、小土豆切半、洋葱切小块,海带切小块,铺入烤盘;
蔬菜烤鸡腿的做法图解4

步骤4

把鸡腿放平底锅,小火煎;
蔬菜烤鸡腿的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄;
蔬菜烤鸡腿的做法图解6

步骤6

把鸡腿铺在蔬菜上;
蔬菜烤鸡腿的做法图解7

步骤7

烤箱180度,40分钟左右。具体时间温度请参考自家烤箱。

蔬菜烤鸡腿的烹饪技巧

1.若不确定是否熟了,可以用牙签插进鸡大腿,拔出来若牙签是干的,就是熟了; 2.根据自己口味,适量放盐或者不放。

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更新时间:2025/2/17 2:25:58