【防雾霾】雪梨百合银耳羹??
北京大雾霾已经让本人倒下 银耳雪梨滋阴润肺 最适合雾霾清肺
雪梨百合的做法
步骤1
银耳五朵 想吃多吃的可以适量加减 温水泡发 去除银耳蒂 （银耳不要觉得越白越好哦～天然颜色就是略黄）
步骤2
大鸭梨一只 洗净切小块备用（可以买汁水多的雪梨 毕竟也是为了喝点梨水润喉）
步骤3
枸杞百合洗净备用～枸杞补气 百合清肺安神化痰止咳
步骤4
银耳洗净撕碎 这样熬出来方便吃 粘稠
步骤5
锅中放水 想和稠的少加水 放入梨块
步骤6
开锅后放入银耳枸杞百合 换小火慢炖
步骤7
出锅开吃～可自行加蜂蜜哦～雪梨百合的烹饪技巧
银耳不要选太白哒