清炒芦笋
天天吃肉吃的我都长肉了，要吃店青菜来调节肠胃，我每顿必一个肉菜一个素菜，这样营养才均衡
清炒芦笋的做法
步骤1
芦笋切段用热水煮5分钟捞出沥干，均匀码好
步骤2
锅中放少量油爆香蒜末，加生抽和耗油一起炒匀，加一勺凉水，水开倒在芦笋上
| 诗文 | 清炒芦笋 |
| 释义 |
清炒芦笋天天吃肉吃的我都长肉了，要吃店青菜来调节肠胃，我每顿必一个肉菜一个素菜，这样营养才均衡 清炒芦笋的做法步骤1 芦笋切段用热水煮5分钟捞出沥干，均匀码好
步骤2 锅中放少量油爆香蒜末，加生抽和耗油一起炒匀，加一勺凉水，水开倒在芦笋上清炒芦笋的烹饪技巧 |
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