燕紫屋燕窝粥

宝妈的最爱宝宝吃不吃饭真的很让妈妈们头痛呀燕窝粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品。

燕紫屋燕窝粥的用料

大米 100g	燕窝 6g
冰糖适量	矿泉水适量

步骤1

取一个燕窝（约6G一个）用冷水泡开

步骤2

大米洗好

步骤3

发好的燕窝

步骤4

加入处理好的燕窝

步骤5

加入冰糖

步骤6

盖上锅盖煲20分钟就可

步骤7

就这么简单

燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞组织的生长和再生，因此燕窝较适合烧伤病人或放化疗后的病人在康复期食用，帮助损伤细胞的修复、重建。燕窝还含有胶原蛋白、矿物质，因此也被用在各种美容化妆品中。

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