豆浆机版南瓜羹

最喜欢南瓜，无论是蒸着吃还是做成羹，和米一起熬粥也很好哦

豆浆南瓜羹的用料

南瓜适量

淡奶油适量

白糖/冰糖适量

豆浆南瓜羹的做法

步骤1

南瓜去皮切块，挖掉瓜子

步骤2

将南瓜放入豆浆机，倒入牛奶，不喜欢太浓的可以加少量水。加适量的冰糖。豆浆机按营养米糊即可。

步骤3

倒出之后，根据口味加适量的炼乳

步骤4

成品

豆浆南瓜羹的烹饪技巧

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对　清凉南瓜粥 5、促进生长发育：防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效； 4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。