诗文 | 土豆丝蒸攸面~简单易学 |
释义 |
土豆丝蒸攸面~简单易学莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。 土豆丝的做法步骤1 土豆擦丝步骤2 把葱切碎和十三香,盐放入擦好的土豆丝搅拌均匀。步骤3 将攸面和拌好的土豆丝揉搓在一起,适当的洒些水,让攸面和土豆丝可以抱团。步骤4 待谁开将弄好的攸面均匀的撒在蒸屉上蒸20分钟就可以了。步骤5 攸面在放入蒸屉的时候不要抓的太紧太死。均匀的撒开。也不要团成一块一块的。土豆丝的烹饪技巧 |
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