减肥人士—黑椒洋葱牛肉
洋葱牛肉的做法
步骤1
锅底刷一点橄榄油，洋葱青椒倒进去
步骤2
中火慢慢炒，炒到洋葱边上有一点变色把切好的蒜末倒进去
步骤3
待洋葱软一点倒入用1勺酱油，1勺蚝油和适量胡椒粉调成的汁
步骤4
然后继续翻炒洋葱，感觉锅上冒烟了就倒入牛奶
步骤5
洋葱炒到软软的之后划拉到一边去，放入用半勺糖、盐、五香粉、牛肉粉还有蜂蜜腌好的牛肉。我只腌了半个多小时，时间更长些会更好。
步骤6
成品！
步骤7
看起来有食欲吧？洋葱牛肉的烹饪技巧
那个，各位注意哈，我做的牛肉的量应该是两人份的，如果做的更多的话调料需要加一些。还有就是，如果不是在减肥的亲们，炒洋葱的时候可以多倒些油，或者放一块黄油进去炒的更香，我这里只刷了一层而已。再有就是，因为我个人不是很喜欢生洋葱的味道，所以在锅里翻炒的时间很久。翻炒洋葱的时候要控制好火候，最好拿不粘锅来做。