诗文 | 杂蔬炒南瓜 |
释义 |
杂蔬炒南瓜这道菜不仅色彩漂亮,更主要的是营养全面,快手简洁,特别适合上班族制作的一道家常菜,喜欢的看看: 杂蔬炒南瓜的做法![]() 步骤1 提前泡发木耳,南瓜去皮切薄片![]() 步骤2 锅里做水,水开之后将南瓜木耳一起倒入锅中焯水,南瓜七成熟捞出。![]() 步骤3 控干水备用![]() 步骤4 准备尖椒和蒜末![]() 步骤5 锅里加适量的油,油七成热,蒜末炝锅![]() 步骤6 将南瓜和木耳一起放到锅中,加适量白醋(有利于南瓜在翻炒的时候过于熟烂不成形)翻炒2分钟![]() 步骤7 加尖椒![]() 步骤8 加盐,翻炒均匀出锅。![]() 步骤9 成品杂蔬炒南瓜的烹饪技巧南瓜焯水的时候不要过于软烂了 |
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