| 诗文 | 红酒牛排 | 
| 释义 | 红酒牛排做给一个吃货吃! 红酒牛排的做法  步骤1西兰花、圣女果配菜!   步骤2把准备好的牛肉表层划开以便在腌制是更好入味。再用红酒,大蒜,黑胡椒粉,以及酱油。腌制至少12小时。   步骤3将腌制好的牛排放电饼铛煎,注意在煎之前一定要把牛排的水份晾干,否则就成了水煮牛排了。根据个人口味决定牛排的几成熟!   步骤4大功告成终于可以开吃了! 红酒牛排的烹饪技巧没有橄榄油也可用花生油代替 | 
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