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四季豆的原产地在中南美地区。人们在秘鲁发现的菜豆种子距今至少有7700年的历史,不过当时吃的是藏在里面的豆子,传统四季豆长大之后就会变硬,就像我们吃的带皮毛豆一样。 嫩豆荚品种是在四季豆传入中国之后才出现的,目前学术界公认吃的四季豆是中国人培育出来的。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
食品药品监督管理机构FDA建议在食用干的菜豆种子之前,至少要浸泡5个小时,经过漂洗,才能保证安全;而对于荚用四季豆至少要在100℃的沸水中煮10分钟,加热到豆荚变软,颜色转为深绿或者黄色才是最安全的颜色。如果贪图爽脆口感的爆炒四季豆,则很可能引起食物中毒。
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