广东冬季靓汤【西洋菜猪骨汤】

现在广东的天气最适合喝这款汤，功效：清热祛湿润肺祛燥

西洋菜猪骨汤的用料

猪筒骨 1根

红萝卜 1根

蕉芋适量

竹芋适量

马蹄适量

西洋菜 1斤

姜几片

盐适量

西洋菜猪骨汤的做法

步骤1

西洋菜，蕉芋，竹芋图片

步骤2

猪筒骨先煮几分钟去血水，再清洗干净，红萝卜，蕉芋，竹芋，马蹄，清洗干净切小块和猪骨姜片一起放入砂锅里加入清水，大火烧开后转小火煲30分钟，

步骤3

30分钟后加入西洋菜

步骤4

大火烧开后转小火煲1个小时

步骤5

煲好了汤很香，加点盐调味

步骤6

女儿很喜欢这款汤，喝汤吃肉吧

西洋菜猪骨汤的烹饪技巧

一把西洋菜就能满足人体每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。每日对维生素K的推荐摄入量。如果能坚持每天都食用豆瓣菜，持续两个月，就能减轻白细胞所受到的损伤，减少患癌症的风险，使甘油三酯的含量降低10%。【孕妇禁忌】