时蔬螺旋薯条

收到美国冷冻马铃薯的冷冻包时，刚好是个冷雨的周末，漫长的下午很难打发，于是做了这款时蔬薯条，即可以当零食还可以饱肚子，这次没用油炸，用的是空气炸锅，在里面刷了几滴油，配着蔬菜吃，味道非常好！ 马铃薯的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5％，还含有大量木质素等，被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。