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诗文 营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼
释义

营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼

这款营养早餐美味、健康,又不浪费。

燕麦豆浆豆渣饼的用料

燕麦 20g 大米 10
黄豆 50g 胡萝卜 1根
小葱 适量 食用油 适量
鸡蛋 1个 小麦面粉 60g
食盐 适量

燕麦豆浆豆渣饼的做法

营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解1

步骤1

晚上准备好豆浆原料
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解2

步骤2

洗净泡在清水里,第二早上用豆浆机打成豆浆
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解3

步骤3

把小葱、胡萝卜切细备用
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解4

步骤4

滤掉豆浆剩下的豆渣
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解5

步骤5

加入面粉、小葱、胡萝卜、鸡蛋、食盐
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解7

步骤7

平底锅放入少量食用油,把面糊团成小团,放入锅中用小火煎
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解8

步骤8

煎成两面金黄
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解9

步骤9

成品图
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解10

步骤10

早餐开始了

燕麦豆浆豆渣饼的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 10:25:38