红枣炖花生
这是孕期生血的食疗，针对凝血不足或血红蛋白低，红花生生血特别好，可以直接生吃也可炖来喝汤吃，加上红豆一起炖效果更好！
红枣炖花生的做法
步骤1
红枣红花生（红豆）洗净，加水浸泡一小时以上，否则花生熬很久都不软。（红花生不用太多，否则汤味涩。所有食材的用量以能吃完为准）
步骤2
盖上盖子大火烧开，中小火慢慢熬，直到红花生（红豆）熟软为止。
步骤3
成品，有红枣不用加糖汤味就很好了，边喝汤边吃红枣红花生（红豆）