十全大补豆奶

最近气短，失眠，属肾阳虚，特意搞了个十全大补豆奶补气，其中栗子，山药，枸杞补气，红花，花生补血，红豆补心，核桃润燥，木耳清肠，打好了当水也好啊

豆奶的用料

步骤1

将红豆，花生，木耳提前浸泡

步骤2

山药切丁（我是用豆浆机打的太大不好放）

步骤3

将泡发的木耳撕小块（也可不放，根据口味调整用料即可）

步骤4

将红豆，花生，木耳，红花（最近气血虚，需要大补，哈哈，红花对妇科病都有调节作用，主要是活血，经期及经期前一周勿食），山药，核桃，加水和牛奶（牛奶容易粘锅，也可打好之后兑进去），用豆浆机打好，即可食用

步骤5

我后来又加了枸杞和葡萄干进去，喜欢甜的也可放糖，怕上火的可用绿豆代替红豆