蔓越莓牛奶炖蛋
老公有夜盲症，又经常熬夜加班，所以寻了这道甜品加以改良，蓝莓含有花青素，对视紫红质很有好处，可以减轻夜盲症状，而蔓越莓对全身粘膜系统都有好处~算是一道养生夜宵吧~
蔓越莓牛奶炖蛋的做法
步骤1
1.先将两个鸡蛋打匀步骤2
2.然后倒入凉牛奶及白糖适量一起打匀步骤3
3.用勺子去掉浮沫，倒入炖盅步骤4
4.蒸锅上汽后，将炖盅放入，蒸制10至15分钟步骤5
5.待蛋羹凝固后，打开炖盅盖子，加入蓝莓果酱及蔓越莓，继续蒸制10分钟就可以出锅了
| 诗文 | 蔓越莓牛奶炖蛋 |
| 释义 |
蔓越莓牛奶炖蛋老公有夜盲症，又经常熬夜加班，所以寻了这道甜品加以改良，蓝莓含有花青素，对视紫红质很有好处，可以减轻夜盲症状，而蔓越莓对全身粘膜系统都有好处~算是一道养生夜宵吧~ 蔓越莓牛奶炖蛋的做法步骤1 1.先将两个鸡蛋打匀步骤2 2.然后倒入凉牛奶及白糖适量一起打匀步骤3 3.用勺子去掉浮沫，倒入炖盅步骤4 4.蒸锅上汽后，将炖盅放入，蒸制10至15分钟步骤5 5.待蛋羹凝固后，打开炖盅盖子，加入蓝莓果酱及蔓越莓，继续蒸制10分钟就可以出锅了蔓越莓牛奶炖蛋的烹饪技巧 |
| 随便看 |
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