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诗文 海带丝胡萝卜丝炒肉
释义

海带丝胡萝卜丝炒肉

海带丝胡萝卜丝炒肉的用料

海带 1块 胡萝卜 半个
猪肉 半碗 大蒜 4颗

海带丝胡萝卜丝炒肉的做法

海带丝胡萝卜丝炒肉的做法图解1

步骤1

海带、胡萝卜均洗净切细长丝
海带丝胡萝卜丝炒肉的做法图解2

步骤2

五花肉洗净切丝腌制好备用
海带丝胡萝卜丝炒肉的做法图解3

步骤3

锅热倒油蒜末下锅爆香,倒入提前准备好的海带丝、胡萝卜丝爆炒,加入适量的盐、鸡精、料酒翻炒片刻出锅

海带丝胡萝卜丝炒肉的烹饪技巧

海带买来要彻底洗净,在食物中,海带的含碘量很高,每100克海带中就含有300-700毫克的碘。碘是人体中所必需的一种微量元素,是合成甲状腺的重要成分之一。人体如果长期处于缺碘的状态,将引发甲状腺肿大,从而影响身体健康。

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更新时间:2024/12/26 1:50:24