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诗文 简单版葱香土豆
释义

简单版葱香土豆

最近看一报道,有一英国人主食改吃土豆不吃面包那些,减肥效果相当明显,薯类确实比米饭更健康,所以要把土豆做的越香越好,粉粉糯糯还入味。

葱香土豆的用料

小土豆 5个 小葱 1根
蒜瓣 3片 青辣椒 1个
老干妈辣三丁 少量 黑芝麻 少量
白糖 1勺

葱香土豆的做法

步骤1

土豆削皮,切厚片,冲水洗去淀粉。锅内放一点油,不等油热,土豆入锅,接着锅内放水稍稍淹没土豆,放盐,五香粉,盖锅盖,开大火煮。

步骤2

青辣椒切丁,蒜瓣切丁,小葱切末。

步骤3

待锅中水快煮干时,放点油,将土豆轻轻翻炒,接着放入蒜末,青椒末,和黑芝麻,白糖,继续炒匀,最后放点老干妈辣三丁,让土豆稍稍上色入点辣味,起锅,撒上葱末和香油(藤椒油也可以),装盘。

葱香土豆的烹饪技巧

土豆片切厚点,煮熟后不易炒碎 翻炒土豆时要轻,主要是蘸上配料,太使劲翻,容易把土豆翻碎

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更新时间:2024/10/23 14:27:25