高纤燕麦饼干

高纤燕麦饼干的用料

鸡蛋一个	速食燕麦片，红糖，红枣，花生，瓜子仁，黑、白芝麻，黑提子干，荞麦粉，植物油均适量

步骤1

这款饼干不需要那么复杂的步骤，就直接将所有材料混合起来

步骤2

不需要加一滴水就揉成杂面团了

步骤3

擀平

步骤4

切成大小合适的四方块

步骤5

烤盘抹油码整齐

步骤6

烤箱预热上下180℃，25分钟左右

步骤7

出炉，放凉就酥脆无比了

步骤8

高纤，低脂，饱腹，下午来上两三片，再配上一杯花茶，呀！说不出的惬意呢，早上就配上一杯牛奶，就是营养美味的均衡早餐了。在这个全民瘦身时代，超市那些添加剂超标的高油高糖高热量的零食真是不敢买哦，为了减肥美食两不误，只能换一种吃法了，正在瘦身道路上的小伙伴们都可以吃上几块呢

步骤9

嘿嘿，都可以PK某宝上的代餐饼干了

随便看

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