健康养生粥
此款粥即操作简单又营养丰富！ 西贝莜麦粒即燕麦
筱麦米粥的做法
步骤1
莜麦粒清洗后用温水侵泡3小时以上
步骤2
待莜麦粒泡好后，将大米、小米清洗待用
步骤3
莜麦粒、大米、小米一同凉水下锅开火
步骤4
时而搅拌一下
步骤5
开锅后改中小火继续煮
步骤6
盖盖
步骤7
观察一下，看过边已经出粥油了，继续熬
步骤8
大概熬25分钟左右已经很粘稠了，就可以关火了
步骤9
成品
步骤10
成品
步骤11
成品
步骤12
成品筱麦米粥的烹饪技巧
此款粥我做的是两人的量，如人口多可翻倍增加
- 海蛎煎
- 番茄牛腩
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