冰糖雪梨银耳汤
秋季里最适合女人喝的一款甜汤，就是这碗冰糖雪梨银耳汤。冰糖?雪梨具有清热润肺，清凉止咳的效果。加热过的梨汁含有大量的抗癌物质--多酚。都有加速排出体内致癌物质的功能。又养颜又润肺。女士们多喝吧！尤其是北京的秋天很干燥。喝点这个还是比较不错的。
冰糖雪梨银耳汤的做法
步骤1
银耳一朵，用凉水浸泡两个小时。
步骤2
撕成小块后清洗干净，放入砂锅，小火煮至半个小时。
步骤3
煮银耳的时间把梨去皮去核切块备用。
步骤4
半个小时后放入梨，可以把皮也一起放进去。不去皮也可以。我这样是为了拍照美观。接着在放入大枣，小火煮半个小时后加入冰糖在煮十分钟即可。雪梨如果和银耳一起同时煮一个小时，就不那么脆了。看个人喜欢吧！我习惯先把银耳煮半小时后在加入雪梨继续煮半小时。
步骤5
特别好喝哦！
步骤6
试试吧！