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诗文 之炒莜面
释义

之炒莜面

很幸运能得到这次西贝莜面的试用机会,感谢西贝和豆果美食!莜面即燕麦面,莜面中含有钙、磷、铁、核黄素、水溶性膳食纤维等人体需要的营养元素,是世界公认的健康食品!

炒莜面的用料

莜面粉 400g 豆芽 500g
青椒 两个 辣椒粉 一茶匙
葱花 半截 料酒 10ml
酱油 10ml 盐 一茶匙
花椒粒 七八个

炒莜面的做法

之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解1

步骤1

首先将莜面粉放入盆中,加入沸水,边泼边用筷子搅拌
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解2

步骤2

稍微晾下,趁热将面和好盛光滑面团,揉好的面团要盆净面净手净
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解3

步骤3

取一块面团,揉成圆形,按扁
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解4

步骤4

将面饼擀薄,厚度根据自己喜好,我做的比较厚
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解5

步骤5

锅中坐水大火烧开,蓖子上刷一层油防粘,将莜面放入盖盖蒸10分钟左右
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解6

步骤6

蒸好的莜面饼取出,摔打一下很有弹性
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解7

步骤7

将莜面饼切成条状,大小根据自己喜好
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解8

步骤8

将豆芽已经,青椒切丝,备好葱花
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解9

步骤9

锅内热油,加入辣椒粉,小火熬出红油,加入花椒,葱花炒香
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解10

步骤10

加入豆芽翻炒,调入料酒,酱油,适量盐
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解11

步骤11

将莜面放在豆芽上面,盖盖焖五分钟左右
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解12

步骤12

最后加入青椒丝,拌匀出锅即可
之炒莜面#西贝莜面争霸赛#的做法图解13

步骤13

很美味哦,莜面非常有嚼劲

炒莜面的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 21:10:33