诗文 | 木耳番茄炒蛋 |
释义 |
木耳番茄炒蛋番茄炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 番茄是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。木耳的营养价值也很高,番茄炒蛋加入了木耳口感更佳,酸酸甜甜,非常可口~ 木耳番茄炒蛋的做法![]() 步骤1 番茄洗净,去蒂,切成小块![]() 步骤2 鸡蛋打散备用![]() 步骤3 木耳泡发后,洗净控水![]() 步骤4 起油锅,加入蛋液快速翻炒,鸡蛋划散后盛出![]() 步骤5 原锅加入番茄翻炒片刻![]() 步骤6 炒至番茄出汁后,加入木耳一起翻炒几分钟![]() 步骤7 番茄和木耳一起翻炒几分钟![]() 步骤8 加入适量盐调味,翻炒入味![]() 步骤9 最后加入适量白砂糖,翻炒均匀即可出锅(根据个人口味添加)![]() 步骤10 成品图木耳番茄炒蛋的烹饪技巧 |
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